Ativando nossos dragões!


Nesta etapa ativamos o simbolismo que nos remete
à infância e aos contos de fadas, aos dragões, misteriosas
criaturas que suscitam o medo no ocidente e a sabedoria
no oriente. Os dragões sempre exerceram um fascínio nas
diferentes culturas, nas diferentes épocas. Na tradição celta,
o dragão é um possante símbolo protetor, na simbologia,
o dragão é o guardião dos tesouros ocultos e dos poderes
adormecidos da mente...
A nossa simbologia evoca a força dos dragões na sua
forma positiva, como na filosofia oriental, onde eles são o símbolo milenar da sabedoria e transformação, associados ao conhecimento e à energia primordial.
Os dragões aqui representam nossa energia para entrar em contato com as profundezas de nosso ser e ativar o lado positivo, ativar tudo o que nos faz bem, trazer de volta nossa criança interna e nos conectar com o novo ser saudável, produto desta metamorfose.
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Dragão : Resiliência

Na psicologia, o conceito de resiliência é utilizado com menção à superação de crises e adversidades enfrentadas por indivíduos, grupos e famílias. A resiliência não é considerada um traço fixo e sim uma habilidade relativa que varia de acordo com as circunstâncias, seja de
cunho ambiental ou constitucional. Ela pode estar presente numa determinada situação, ou numa determinada época, e não, necessariamente, por toda a vida da pessoa.
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Uma história real de resiliência, próxima de nossa realidade é a vida de Roberto Vasconcellos, hoje conhecido como Roberto Vascon, empresário e designer de bolsas e sapatos. Roberto veio de família humilde, andava descalço, morava na favela, tinha quatro irmãos e mãe viúva. Começou
com cinco anos a trabalhar vendendo tempero e ferro-velho no interior de Minas Gerais. Aos doze anos (após a morte do pai que era alcoólatra) foi viver nas ruas da capital mineira, um dia, sentado em uma praça, conheceu um senhor e uma moça. O senhor era diretor do Teatro Municipal e ela a primeira bailarina. Roberto foi aprender ballet clássico no Teatro Municipal(com autorização da mãe, por ser menor). Passados alguns anos, ele decidiu que iria morar no Rio de Janeiro. Trabalhando como limpador de carros nas ruas do subúrbio carioca, novas experiências foram adquiridas.
Entre um trabalho e outro, foi vendedor de macaquinhos de pelúcia nos sinais, vendedor de móveis e, em seguida, de loja fashion masculina. Considerado o melhor vendedor da loja ele só não conseguia vender para os estrangeiros por desconhecer a língua inglesa. Resolveu ir para Nova York e em 1988 começou uma nova etapa. Vivendo como homeless (sem teto) em pleno Central Park, vendia “pets”, varria a neve. Devido à simpatia foi contratado como funcionário
de uma loja. Um dia, sonhou com bolsas voando e comprou linha, couro e agulha, começando a confecção manual de bolsas. A primeira a descobrir as bolsas foi uma jornalista do New York Times, do Caderno de Variedades. Roberto vendia as bolsas coloridas em pé, em pleno Central Park. Ela comprou todas as bolsas. Roberto alugou uma máquina de costura para fabricar um número maior de bolsas e expandiu o negócio. O diretor de um grupo japonês comprou a marca
Roberto Vascon, e tempos depois, a empresa faliu e Roberto Vascon readquiriu a marca. Hoje Roberto é empresário, tem uma fábrica de bolsas e sapatos em Belo Horizonte, que são comercializadas em Nova York. Os produtos são todos personalizados e feitos à mão.
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Um agradecimento especial a Roberto Vascon e Felipe Sander por terem contribuído com a obra.
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Algumas atitudes propiciam o aumento da capacidade de resiliência, tais como:

♥ Estimular métodos de relaxamento e meditação em sua vida.
♥ Praticar algum tipo de exercício físico para aumentar endorfinas.
♥ Manter sua casa e o ambiente arrumados, bem como a convivência harmoniosa para ter um
“porto seguro” ao chegar em casa e buscar resgatar sua energia para o dia seguinte.
♥ Ser mais otimista e arriscar-se mais.
♥ Cultivar a criança interna.

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Tem mais dicas, exercícios e contos de todos os dragões!

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Transformando nossos maiores fantasmas!




Vamos aqui utilizar a simbologia do fantasma para personificar nossos maiores inimigos: o medo, o negativismo, a raiva, a culpa, a preocupação e a indecisão.
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Fantasma 02: Negativismo

O negativismo faz parte dos “inimigos” do nosso cérebro. Nós possuímos uma negatividade inegável. Frequentemente somos atormentados por uma série de pensamentos de teor negativo, e ao menor sinal de transtorno em nossas rotinas, temos logo uma tendência a gerar idéias
negativas. Vamos ver se em algum destes exemplos você se enquadra: um ente querido se atrasa e pensamos que pode ter acontecido algo de ruim; um comportamento diferente do companheiro e logo pensamos que está fazendo algo indevido; o filho diz que tem algo para contar e já vem a preocupação de que ônus vamos ter com isso. Se não se enquadrou em nenhum exemplo, está de parabéns!
Indivíduos que adotam uma atitude negativa diante da vida e apresentam constante perda da autoestima, sensação de impotência e pessimismo têm prejuízo da saúde mental e, também, da saúde física. Os sentimentos negativos nos limitam, nos tiram a vitalidade, eles criam imagens mentais falsas, tais como: eu não nasci para essas coisas, não tenho sorte, acho que não vou conseguir, sou discriminado e outros pretextos que utilizamos.
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No seu livro “Felicidade Aqui e Agora”, Andrew Matthews (2007) pede para imaginar esta história: Nas primeiras semanas de aula, você está na aula de matemática, distraído, olhando pela janela, quando a professora lhe pergunta: “Qual é a resposta?” “Qual é a resposta?” Se ao menos você soubesse a pergunta. Você fica sem fala, com o rosto afogueado. Entra
em pânico, começa a chorar. Neste momento pensa: “Odeio matemática”. Ao chegar em casa, sua mãe pergunta como foi na escola. Você responde: “Não consegui responder à pergunta da aula de
matemática”. E sua mãe diz para se tranquilizar: “Ninguém em nossa família consegue aprender matemática”. De repente você solta um suspiro de alívio. “É por isso que eu odeio multiplicar, está nos meus genes”. Em pouco tempo você estará contando aos amigos:
“Detesto matemática. Minha família inteira é péssima com números”. Você pensa: “Para que vou me esforçar? Nunca vou conseguir”.
Deduzimos que muitas pessoas na nossa vida procuram ajudar e acabam atrapalhando, pois descarregam suas crenças em nós. E o pior? Nós geralmente as absorvemos!
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Vamos a algumas dicas para vencermos esse fantasma:
♥ Trace objetivo viável e acredite que será concretizado.
♥ Retire as palavras negativas de seu vocabulário e elimine o não de suas frases como: Não vai dar certo. Não sei se é bom para mim... Substitua por afirmações como: É isso que quero e sei que vai dar certo.
♥ Acredite em seu potencial interior, na sua riqueza interna, no seu poder de mudança.
♥ Nunca fale: Eu sou assim e não consigo mudar. Ao contrário, sempre repita: Eu vou conseguir mudar. Já estou mudando. Já venci alguns empecilhos. Algumas pedras já foram removidas do novo caminho.
♥ Planeje suas ações, iniciando e terminando-as. Isso gera uma sensação de êxito, de vitória.

Tem mais dicas desse fantasma e de todos os outros, mais contos reflexivos, exercícios...

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CUIDADOS COM O CÉREBRO

Nossa sociedade está centrada ainda na estética, na forma física e, esquece do órgão mais importante: o cérebro, nossa central de comando. No livro “Deixe seu Cérebro em Forma”, os autores Corinne e Crinella (2008) citam um conto de fadas moderno: Imagine a Bela Adormecida e o Príncipe Encantado na meia-idade. Exibem os efeitos de uma discreta cirurgia plástica,
adotam uma dieta com poucas calorias, frequentam spas com regularidade e praticam pilates. Verificam o bom e o mau colesterol todo o ano, tomam um cálice de vinho tinto por dia e
submetem-se a massagens de vez em quando. Envelhecer bem é alta prioridade, e eles compreendem a importância de um estilo de vida saudável.
Todas as manhãs fazem ao espelho mágico a célebre pergunta (com um toque do século XXI):
- Espelho, espelho na parede, existe no mundo um casal mais sarado do que este?
O espelho responde: - Gente, vocês estão com uma aparência impressionante mesmo, mas posso sugerir uma PET, ou tomografia por emissão de pósitrons, para verificar o envelhecimento do seu cérebro? Afinal, de que adianta um corpo atraente e em forma se vocês não vão estar mentalmente presentes para aproveitálo, não é verdade?
Moral da história: não se esqueça de inserir a forma física do cérebro em sua estratégia antienvelhecimento.
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O cérebro progride com novidades, por isso, precisamos evitar permanecer rígido em crenças e valores, que um dia nos foram ensinados e vivenciados como se fossem eternamente nossos, pois, na maior parte das vezes, não nos pertencem, bem como, podem ser descartáveis ao longo da nossa existência. Quanto mais conseguirmos identificar o que aprendemos, e descartar, libertar ou mudar aquilo que não nos serve, mais estaremos perto de quem verdadeiramente somos. É preciso exercitar a flexibilidade, estar aberto a novos valores, deixar fluir sentimentos e tudo
aquilo que está dentro de nós, com a naturalidade que o processo exige.
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O grande segredo para se ter uma boa saúde é fortalecer o sistema imunológico. Aquilo que
ingerimos tem grande influência sobre as células brancas do sangue, responsáveis pela defesa dos
organismos agressores de nosso corpo.

  • Quem quer fortalecer o organismo e aumentar a imunidade, pode adotar uma dieta diária que inclua a ingestão dos seguintes alimentos: o iogurte pode estimular a produção de anticorpos e de interferon gama, o lentinana do shitake aumenta a imunidade, estimula os macrófagos e linfócitos T e aumentam a produção de interleucina 1, substância que combate tumores, o betacaroteno presente na cenoura estimula células imunológicas protetoras combatentes de infecções e o alho é agente modificador da resposta imunológica.
  • Para manter o nível de serotonina estável no organismo, precisamos ingerir alimentos ricos em triptofano, sendo a partir deste que a serotonina é fabricada no nosso organismo. O triptofano podeser encontrado em carnes magras, peixes, peru,leite e iogurte desnatados, queijos brancos, nozese leguminosas.
Tem mais dicas de alimentação, bem como de outras variáveis que auxiliam nosso cuidado com o cérebro rumo a uma vida mais saudável e feliz.
Tem exercícios também!!!

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Família!!!



Sempre muito presentes em minha vida!






Iluminando cada época diferente da jornada!!!

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Clientes amigos!



Empresas clientes da Paradigma que estiveram compartilhando o sucesso!

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Mais pessoas especiais!!


Obrigada pelo carinho de tanto tempo na jornada de minha vida!!!

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Ainda do lançamento!


Agradecimento às pessoas especiais que puderam estar presentes.
Vocês estão sempre no meu coração!
Muitas fotos não saíram por isso coloco uma pequena amostra.

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Obrigada pela competência

Agradeço à Édis e Eliana da Editora Pandion por toda a paciência durante e após a confecção do livro.
O trabalho sério, personalizado, flexível e ético da Editora é destaque.
A seriedade mesclada com a afetividade espelha a qualidade do trabalho.
Obrigada!
Vocês foram e são muito importantes para mim!

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Momentos do lançamento


O livro foi lançado no dia 19 de dezembro de 2008, no CIC, com a presença de familiares da autora, amigos, clientes, parceiros e Eliana e Édis da Editora Pandion.

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Agradecimento Especial


Um agradecimento especial para Regiani Parisi que aceitou realizar o prefácio do livro.
A escolha se deu pela afinidade com a profissional e o ser humano maravilhoso que Regiani é.
Admiro sua postura ética, a paixão pelo que faz e a seriedade com que realiza tudo em sua vida.
Parabéns!
Você é protagonista de sua vida!
Um abraço querida.

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